คลินิก ออฟฟิศซินโดรม: ปวด คอ บ่า ไหล่

ปัจจุบัน พนักงาน ในเมืองไทยมักจะประสบกับอาการปวด หลัง บ่า ไหล่ ซึ่งเกิดจาก การนั่งนาน ที่พบบ่อยในสำนักงาน

อาการออฟฟิศซินโดรมนี้ ส่งผลกระทบ คุณภาพชีวิต เสื่อมลง และทำให้ มีผลต่อสมาธิ

ถ้า คุณ เป็นอยู่ อาการปวดคอ บ่า ไหล่เรื้อรัง ควร รีบไปพบแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อรับ การรักษา ที่ถูกต้อง

สาเหตุและการรักษาอาการออฟฟิศซินโดรม โรคปวดหลัง

อาการออฟฟิศซินโดรม เกิดจาก ทัศนคติต่องาน ที่ไม่เหมาะสม เช่น นั่งนาน, ขยับแขน/ขากันช้า หรือการใช้คอมพิวเตอร์และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ ตลอดวัน เป็นต้น นอกจากนี้, สภาพแวดล้อมในสำนักงาน ที่ไม่ดีก็เป็นปัจจัยเสี่ยงเช่นกัน

การรักษาอาการออฟฟิศซินโดรมประกอบไปด้วย หลายวิธี { |

• ออกกำลังกาย เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและ สภาพร่างกาย
• ปรับสถานะขณะทำงาน ให้ถูกต้อง
• พักเบรกเป็นระยะ ขึ้นมาเดิน-ยืดเส้น

บรรเทาปวดคอ บ่า ไหล่ จากออฟฟิศซินโดรม

การทำงานที่ นาน ในออฟฟิศ เสมอๆ สามารถก่อให้เกิดอาการปวดคอ บ่า ไหล่ จากภาวะออฟฟิศซินโดรมได้

* อาการปวดดังกล่าวอาจทำให้รู้สึก เหนื่อยล้า และ ขาดสมาธิ

• วิธีบรรเทาอาการปวดคอ บ่า ไหล่
• ควรเลือก เบาะ ที่เหมาะสม

* มุ่งเน้น ไปที่การเคลื่อนไหวของอวัยวะ

คลินิก ที่เชี่ยวชาญ การรักษา ออฟฟิศซินโดรม

หากคุณกำลังเผชิญอาการปวดหลัง ปวดคอ หรือความเมื่อยล้าเรื้อรัง คุณไม่ควรปล่อยผ่านมองข้าม อาการเหล่านี้. ออฟฟิศซินโดรมเป็นปัญหาร้ายแรง ที่กำลังคร่าชีวิตมนุษย์เมืองไทยมากขึ้นทุกวัน อัน ก่อให้เกิดความเดือดร้อนทั้งในแง่ร่างกาย. คลินิก กายภาพบำบัด แห่งนี้ ยินดีจะ ให้บริการ วินิจฉัย อาการ และ ให้ โปรแกรมในแบบตรงจุด

• เราเป็น
• แพทย์
• ประสบการณ์

เพื่อ ช่วย เพื่อนร่วมงาน กลับมีอาการดีขึ้น ได้อย่างรวดเร็ว.

หาย / หลุดพ้น / เลิก จากออฟฟิศซินโดรม : คู่มือฉบับครบถ้วน

ออฟฟิศซินโดรมเป็นปัญหาที่หลาย ๆ / อีกมากมาย / มหาศาล คนทำงานเผชิญ ทุกวันนี้ / ในปัจจุบัน / ระยะหลัง นี้ ด้วยไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบและแรงกดดัน / คลินิกออฟฟิศซินโดรม, ปวด คอ บ่า ไหล่, รักษาออฟฟิศซินโดรม สถานการณ์ / ความท้าทาย ที่เพิ่มขึ้น การทำงานหนักนานเป็นเวลานาน อาจนำไปสู่ความเครียด / อ่อนเพลีย / ท้อแท้ และผลกระทบ / ปัญหา / โรคภัยต่อสุขภาพทั้งกายและใจ นั่นเอง.

คู่มือฉบับครบถ้วนนี้จะนำพา / ชี้แนะ / อธิบาย วิธีการหลีกเลี่ยง / แก้ไข / ป้องกัน อาการออฟฟิศซินโดรม อย่างมั่นคง / ได้ผลดี / มีประสิทธิภาพ และช่วยให้ / เพิ่มพลัง / บรรเทาคุณกลับมีชีวิตชีวา / มีสุขภาพดี / ร่าเริง อีกครั้ง

• มา / เชื่อว่า / เรามั่นใจ ว่าคู่มือฉบับนี้จะเป็นประโยชน์ / ช่วยเหลือ / มีความหมายต่อ คุณ / ผู้ทำงาน / ทุกคน ที่กำลังเผชิญ / รับมือ / ต่อสู้ กับออฟฟิศซินโดรม

การ ใช้เวลา ใน สถานที่ ออฟฟิศ เป็นเวลานานอาจทำให้เกิด โรค ออฟฟิศซินโดรม การ หลีกเลี่ยง อาจ ลดความเสี่ยง สุขภาพของคุณ

• ยืดเส้น
• เปลี่ยนแปลง มุมทำงาน
• ใช้ อุปกรณ์ อำนวย

หากคุณ ประสบ อาการ จาก ออฟฟิศซินโดรม ติดต่อ แพทย์เพื่อ หา วิธีแก้ไข